Månedlig arkiv: mars 2012

Triathlon begynner med svømming. Lengden på svømmingen varierer normalt fra 750m og til 3800m. Da jeg kastet meg ut i min første triathlon for 1 ½ år, visste jeg ikke hva jeg hadde begitt meg ut på. Jeg kunne ikke … Les videre →

Dere som leser på forumet mitt ser at jeg skriver om å trene i soner. Hvorfor begrepet treningssoner? Jo fordi treningsintensiteten kan deles inn i pulssoner eller intensitetssoner, og hver sone har sin spesielle effekt på kroppen. For å kunne … Les videre →

Det ble en liten tur til Kolbiensvarden før middag i dag. Sinsykt vått og kaldt med vind. På toppen av varden sluddet det. Noterte meg 1:25 timer på konto til sone I. Bilde tatt i et skar på vei ned fra varden. … Les videre →

Jeg er med i gruppe på facebook som heter Endorfinos. Gruppen sier om seg selv: Noen av oss lever ut sin avhengighet. For andre er trening litt mer på avstand, men stadig i tankene. Noen trener litt, andre mer, enkelte … Les videre →